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顔のシミ、結構消えました。【トレチノイン×ハイドロキノン】クリームで自分で消せる!

投稿日:2017年7月31日 更新日:

30代を過ぎたあたりから肌の衰えは気になっていたものの、
最近さらにお肌が気になってマス。

その一つがシミ。

肌がやや白い方なので、ぽつんとあるだけで結構目立つ。
ファンデーションは基本塗らないので、やはり素肌を綺麗にしないとどうにもならない。

そういう訳で少ないながら選択肢はあるものの(レーザー・ピーリング等)、ダウンタイムが気になるので手が出せず、かといってシミを放置なナチュラリストになれる気もしないので

ここ2年ほど、シミが気になる時はトレチノイン×ハイドロキノンにお世話になってます。

これが結構効きます。ちゃんとシミが消えてくれる。

顔にシミ一つあるかないかで見た目のイメージがかなり変わってしまうので、
今後もシミ対策には役立ってくれるかなと頼りにしています。 

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トレチノインとハイドロキノンの2つを使用

商品名と薬品自体の名称が違うのことが最初とってもややこしく感じたので、ざっくり書くとこういう薬です。

トレチノイン※画像上側

商品名/Retin-A cream 0.05%

美肌に効果的であるビタミンA(レチノール)の誘導体。肌の深部に働きかけ、肌の再生を行います。クリームタイプだけでなくジェルタイプもあります。

ハイドロキノン※画像下側

商品名/EUKROMA(ユークロマ)

ハイドロキノン4%配合。色素沈着・メラニン色素沈着・黒皮症・斑点・そばかすなどを薄くするほか、美白作用のあるクリームです。

トレチノインが配合されたレチンAという薬と、ハイドロキノンが配合されたユークロマという商品を使った、ということになります。

画像のクリームに限らず、同じ成分のクリームは他社製でも配合が同じなら問題ありません。

クリームの購入先

トレチノインは海外の薬局で購入しました。

英語ができなくても商品の画像を見せたらすぐ伝わるし、濃度も選ばせてくれました。
ちなみにタイの薬局です。お値段も600円あれば足りる価格だったと記憶しています。

ただこのクリームを買うためにわざわざ海外に行く方は居ないと思いますので、そういう場合は個人輸入できるサイトを使うことになります。どうしてAmazonに売っていないのでしょう。

トレチノインの濃度は3種類あり、
全く初めての方ならば一番弱い0.025%から
始める事をおすすめします(私は0.05%から始めましたが・・・)。
強い薬なので、焦らずどうぞ。

 

また、ユークロマはAmazonで購入しています。

価格がいつも1000円ちょっと~1900円と幅があり、不安定です。
輸入品なので仕方ないのかもですが。

ハイドロキノン配合商品は国産品もあります。
↓↓10%という謎の高濃度ですので、初めての方はくれぐれも慎重にお使いください
・・*・安定型ハイドロキノン 10%配合・日本製

トレチノイン・ハイドロキノンの注意点

  • どちらのクリームも開封後は品質安定のためにも冷蔵保存
  • クリームを連続で塗れるのは2-3か月が上限。それ以上塗りたい場合は1か月休憩してからでないとお肌に負担が強い&肌が慣れて効果が弱くなる。
  • クリームの品質は開封後どんどん劣化してゆくので、あまり長くもたない。
    (特にトレチノインは3か月程度??)

このように、ずっと毎日塗り続けるタイプの薬ではないし一度開封すると薬の期限も短くなるので、私は2-3か月の塗布期間が終わったら開封済みのクリームは捨てて、また塗りたくなったら新しいものを開封して使うようにしています。

という訳で、冷蔵庫にストックが1セットあると精神衛生上とても良いです。

しみが消える?実感している効果は

肝心のシミ消し効果ですが、2か月あればシミは大体消えます。

私は右頬のど真ん中に小さいながらも目に付くシミが数年前からあって、ファンデを塗っても浮いてくるしどうしたものだろうと思っていたのですが、

現在ノーファンデでも大丈夫です。ほぼ気になりません。

「ほぼ」というのは、経年しているシミに関しては「目立たないけど自分でよく見るとわかる」くらいが限界なのかな?と感じているからです。

  • ちょっと目立っていて数年経過しているシミ→2か月で目立たなくなるものの、うっすら残っている。日光を浴びたりして油断するとまたじわじわ濃くなる。
  • 薄くて最近できたシミ→2か月で無くなる。

こういうイメージです。

とはいえ、私が途中で面倒になって止めたりクリーム塗るのを忘れたりするからかもしれません・・・・・・
2-3か月の期間、きちんと根詰めてやれば、もっといい結果が出せるのかもです。

クリームの使用方法と経過

※以下はあくまで私のやり方です。これで私の肌には問題が無いしシミは消えますが、基本的に効き目の強いお薬なので個人のお肌の様子を見て安全に使用してください。

しみを消そう!必須アイテム

*レチンの濃度は0.025や0.1%のものもありますが、私は0.05%を使っています。
0.05%でもすぐに皮が剥けるので、夜しか塗らない、等で調整しています。

*強い薬なので初めての方は0.025%から始めることをおすすめします。

*このクリームを使用している間は日焼け厳禁なので、しっかりガードしてくれるタイプの日焼け止めは必須です。

とはいえアネッサ等のSPF50+++級の強いクリームタイプ日焼け止めを使うのが嫌なので、キュレルの日焼け止めを顔全体に塗布したあと、トゥベールのミネラルサンスクリーン(パウダータイプでSPF50++++の強さ!)を該当箇所にぽんぽんとはたいてます。

ハイドロキノン・トレチノインの使い方

私はレチンもユークロマも、夜にしか使ってません。朝晩使用が普通だと思いますが、なんとなく、夜だけにしています。※朝は日焼け止めはしっかり

なので夜だけ以下のような行程を行います。

  1. お風呂で普通に洗顔
  2. ビタミンC誘導体化粧水を塗る
  3. 肌がさらっとしたらトレチノインをシミの上に塗布(強い薬なのでシミ部分からはみ出さないように)
  4. トレチノインを塗布後2.3分したらユークロマを塗布(トレチノインよりもやや広めに)
  5. クリームを塗った部分は絶対濡らさないように必要な部分を保湿して終了

*注意事項*

トレチノインの塗る量はなるべく少なめに!むやみにシミの範囲からはみ出さないように、ごく少量をちょんと塗ってください

トレチノインは代謝を高める作用があり、使用後すぐは特に皮が剥けます。
とてもデリケートな状態になるので、新たなシミを増やさないためにもユークロマの塗布が重要です。

ユークロマはレチンを塗布した面積よりも広めに塗布してください

シミ消しの1クールは約2か月

これらのクリームはずっと使い続けるタイプのものではなく、期間を決めて使用します。
私は大体2か月としています(一般的には2~3か月)。

内訳は
レチン+ユークロマを使用1か月その後ユークロマのみで更に1か月

いずれも夜のみクリームを塗っています。

2か月で大体効果に満足するので、クリームは大量に余っていてもったいないですが終了します。
あまり継続して塗布し続けると肌に負担がありそうだし、そこはお肌と相談するといいかと思います。

また、クリーム塗布を終了した後も日焼け止めはしっかり継続します

お肌を休める期間を2,3か月あけて、もしまだシミが気になったり新たなシミが出てきたら改めて新しい薬で挑戦、という流れ。

春・夏の紫外線が強い季節は避けた方がいいとは思いますが、秋まで待てずにやってしまいます^^;

ハイドロキノン・トレチノインの経過は

トレチノインは強いクリームなので、塗布して2.3日後にはお肌が薄くむけてきます
そこから2週間までくらいは結構ピーク。

夜に塗布してしばらくして鏡をみると、塗ったところが淡いチークみたいに赤みがでています。
あぁ強い薬なんだなぁ、とそういう時に実感。日中の日焼け止めは欠かせませんね。

***

皮が剥けてもシミ自体は最初とくに変化は感じられません。

1か月ほど経過すると、いつまにかシミが赤っぽくなったり、早いものだと薄くなってどこにクリームを塗るべきか分かりにくくなっています(嬉しい)。

私の場合はシミが完全に消えなくてもレチノは1か月で終えて、ユークロマだけの塗布に移行してしまいます。その後はユークロマのみでもシミは変化していってると感じます。

 

2か月経過後は、クリームを終了して完全に日焼け止めのみ。
クリームを終えてもお肌はデリケートなので日焼け止めをしっかり塗ります。

これで1クール終了!

ユークロマだけ・トレチノインだけで使ってもいい?

ユークロマ(ハイドロキノン)・トレチノインをセットではなく単品で使用するのは、個人的にはオススメしません。

ユークロマのみの使用

ユークロマ(ハイドロキノン)は確かにそれ単品で美白効果のあるクリームではありますが、肌の表面から塗るだけなので効果はゆっくり・または弱く感じます。

なのでトレチノインは欠かせません。
トレチノインでがしがし皮膚を代謝させて、同時にハイドロキノンをしっかり塗ってその美白効果を最大限利用するイメージ。

ユークロマ単品使用で効果が無いとは言いませんが、個人的にはまどろっこしく感じてしまいます。

トレチノイン(レチンA)のみの使用

トレチノインはそれ自体に美白効果はありません。
あくまで皮膚の代謝を促して、新しい皮膚を促すだけです。

なので、トレチノインの単品使用をするということは

「皮膚をピーリングだけして後はほったらかし」にすることと同じで、デリケートなお肌に直接太陽などの刺激が加わることになってしまいます。つまり、非常に良くないです。

セット使用をおすすめします

という訳で、2つのクリームの効果・効能はまったく別のものなので

  • 効果をより高めるためにもユークロマ(ハイドロキノン)単品よりはトレチノインとの併用を
  • トレチノイン単品使用はお肌の悪化を促すことになるので、ユークロマ(そして日焼け止めも!)をしっかり併用。

つまり、セット使用がベスト
という事になります。

まとめ

最初はおっかなびっくり使っていたこのクリーム達ですが、何度か使用して慣れてしまっているので結構適当になってきています・・・

例えば、トレチノインは極力ピンポイントで塗るべきなのに、指でトントンと雑に置いてしまう(NG!!!)。
期間をざっくり適当にしてしまい、あれ?今何週間経ったかな??と分からずいつもの期間を超えたり足りなかったりしてしまう、等など・・・。

でも本当にしみが消えるんです。
お肌にばかり注目してるつもりもないですが、やっぱり消えると嬉しい~~

レーザー等で一発で消えるならそれもアリですが、再発したりすることも少なくないらしい上にダウンタイムに2週間テープを張り続けるストレスを思うと

クリームで地道に消せるのは本当にウレシーです。

何度もしつこいですがそれなりに強いクリームなので、自分のお肌の様子を見ながらくれぐれも慎重に、でもシミに悩んでるくらいならぜひ一度使ってみて欲しい!

そんなクリーム達です。

・・*・ハイドロキノンクリーム(海外輸入品)

・・*・ハイドロキノンクリーム(日本製)※高濃度なので目立たない部分からの使用をおすすめします。

・・*・通常の誘導体と比べて100倍の浸透力。ハイドロキノンと相乗効果が狙えます。

※トレチノイン(レチン)は、病院での処方・または個人輸入サイトさんから購入する必要があります。個人輸入だと、だいたい1000円~2000円前後で売られています。

 

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